Bewegen op 60+: Terug fit in het dagdagelijkse leven

Bewegen heeft veel gezondheidsvoordelen! Al na 3 à 6 weken Electro fitness zijn er merkbare verbeteringen in het dagdagelijkse leven.

Hoe ouder u wordt, hoe meer spiermassa verloren gaat. Op lange termijn vertaalt zich dit in moeilijker rechtkomen in de zetel, last bij het dragen van zware voorwerpen, sneller vermoeid door een bezoekje van uw kleinkinderen, …

Een ander negatief effect bij het ouder worden is uw afweersysteem dat zwakker wordt. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat regelmatig bewegen een positief effect heeft op het afweersysteem bij ouderen. Door Electro fitness krijgt u een grotere spiermassa wat leidt tot een betere spierfunctie en minder ontstekingen!

Met Electro fitness start u veilig en verantwoord! Daarnaast zorgen de leuke sessies terug voor meer energie!